Carrera del Ebro

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Brigada 'Aragón' I

Brigada "Aragón" I

Quirosana ofrecerá un servicio de quiromasaje gratuito

Los corredores de la Carrera del Ebro podrán disfrutar de servicio de quiromasaje gratuito al final de la carrera, gracias a Quirosana

Todos los participantes recibirán atención profesional para recuperarse, relajar los músculos y prevenir lesiones.

Consejos después de correr:

  1. Crioterapia: Aplica compresas frías para reducir la inflamación y aliviar el dolor en las áreas afectadas.
  2. Masaje terapéutico: Recibe un masaje terapéutico para relajar los músculos y favorecer la recuperación.
  3. Estiramientos: Realiza estiramientos suaves para mantener la flexibilidad y prevenir la rigidez muscular.
  4. Revisión post-competición: Programa una revisión con un quiromasajista para detectar posibles lesiones o desequilibrios musculares.
  5. Reposo activo: Realiza actividades de baja intensidad, como caminatas suaves, para favorecer la circulación y promover la recuperación sin sobrecargar los músculos fatigados.